Житель английского Ковентри Энди Уилкинсон, который выглядит необыкновенно молодо для своих 56 лет, раскрыл свой секрет, сообщает Daily Mail.
В 50 лет мужчина решил уйти из бизнеса и стать фитнес-тренером. По его словам, своей моложавой внешностью он обязан регулярным физнагрузкам.
У Уилкинсона три дочери и семь внуков, однако незнакомые люди часто дают ему не больше 30 лет.
— Обычно люди не верят, что я дедушка семи внуков. И многие девушки хотят познакомиться со мной в Instagram[*], — рассказал мужчина.
По его словам, ему повезло с генами, но он уделяет большое внимание правильному питанию и здоровому сну. Так, он научился контролировать количество потребляемых калорий и полностью отказался от вредной пищи и пищевых добавок.
Кроме того, британец старается как можно меньше волноваться и считает это залогом долголетия. Он живёт сегодняшним днём и не думает о плохом. Своим примером Уилкинсон хочет мотивировать и вдохновлять людей.
Фото: соцсети
ВКонтакте Twitter Одноклассники