Медики назвали главную опасность для здоровья во время карантина

Как считает главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян, россияне, вынужденные находиться на карантине, рискуют набрать лишний вес. 

Главная опасность для фигуры во время работы из дома — снижение физической активности, отметил медик. Во время работы в офисе человек хотя бы ходит пешком до остановки транспорта или станции метро и обратно.

— Лучше отказаться от жирной, сладкой, высококалорийной пищи, — советует диетолог.

Тутельян рекомендует сократить калорийность суточного рациона на 200–300 калорий, делать физические упражнения и, если есть такая возможность, выходить на пешие прогулки, пишут «Известия».

По последним данным, в мире заражено более 222 000 человек: 9 115 пациентов скончались, 84 000 выздоровели.

Фото: архив А42.RU