Эксперты из Американской кардиологической ассоциации сообщили, что сидение перед телевизором в сочетании с поеданием вредных продуктов может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и, как следствие, к преждевременной смерти.
Человек при таком виде отдыха находится в одном и том же положении и употребляет больше вредной пищи, чем обычно. Как правило, это солёные, сладкие, калорийные блюда с большим количеством вредных добавок.
У людей, которые смотрят телевизор более четырёх часов в день, угроза возникновения проблем с сердцем и преждевременной смерти увеличивается на 50%, подчеркнули кардиологи. Это данные исследования, которое проводилось на протяжении 8,5 лет и в котором участвовали 3 592 человека.
Учёные советуют использовать вместо вредных закусок фрукты и овощи, а также периодически устраивать разминку, пишет «Медицина и наука».
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники