Учёные из Норвегии рассказали о показателе преждевременной смерти. Речь идёт о биологическом возрасте, который может быть больше или меньше указанного в паспорте.
С помощью «кислородного метода» медики подсчитывают максимальное потребление кислорода (МПК), которое человек способен потребить за одну минуту. Известно, что до 20 лет происходит увеличение величины максимального потребления кислорода, с 25 до 35 лет — стабилизация, с 35 лет — постепенное снижение. К 65 годам МПК уменьшается примерно на треть.
Учёные выяснили, как МПК соотносится с продолжительностью жизни. В исследовании участвовали более 50 000 человек. Подтверждено, что у людей с самыми худшими показателями МПК риск преждевременной смерти на 82% выше, чем у участников с нормальными данными.
Ситуацию можно изменить, если заниматься физкультурой, пусть даже начать в зрелые годы, подчеркнули учёные. Так, среди тех, кто начал заниматься спортом в 50 лет и продолжал занятия 10 лет, показатель преждевременной смерти резко снизился.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники