В США специалисты медицинского центра при Университете Вандербильта провели исследование, которое показало связь между потреблением арахиса и снижением общей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает «МедикФорум».
По мнению учёных, это происходит, потому что арахис наполнен ненасыщенными жирными кислотами, клетчаткой, фенольными антиоксиданты, аргинином и другими полезными веществами. Все эти компоненты улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
Эксперты советуют съедать каждый день горсть арахиса, чтобы улучшить здоровье, в том числе и иммунитет.
Фото: pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники