Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть при стрессе

Диетологи перечислили продукты, которые нельзя есть при стрессе. Они могут усугубить его негативное влияние на организм. 

Специалисты отмечают, что кофе даёт кратковременный эффект бодрости, но в сочетании с состоянием стресса он работать не будет. Человека почти сразу накроет упадок сил, особенно если напиток был сладким. Заменить кофе можно ромашковым чаем. Энергетические напитки способны увеличить длительность стресса в несколько раз, так как в них содержится ударная доза кофеина и сахара. 

При стрессе также не рекомендуют есть соевый сыр, например, тофу, хотя он считается полезным продуктом. В нём содержится большое количество меди, которая увеличивает уровень стресса, пишет «Медикфорум».

Фото: pixabay.com