Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова перечислила напитки, которые приводят к набору лишнего веса.
По словам медика, столь любимые россиянами соки, квасы и газировки содержат много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. Если пить их на постоянной основе, поджелудочная железа испытывает сильную нагрузку. В результате возникает ожирение и сахарный диабет.
Иванникова рекомендует добавлять в воду свежий огурец, мяту или лимон и пить такой напиток из расчёта 30 миллилитров на один килограмм веса, пишет «Комсомольская правда».
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники