Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Инна Кононенко сравнила продолжительность жизни мясоедов и вегетарианцев.
По её словам, мясоеды, придерживающиеся правильного питания, живут дольше вегетарианцев. У вегетарианцев с возрастом начинают проявляться последствия отсутствия белка, так как практически всё в организме состоит из него.
Специалист отметила, что одним из показателей изнашиваемости организма является толщина сосудистой стенки в общей сонной артерии: чем она больше, тем быстрее происходит старение. У вегетарианцев её толщина меньше. Мясоедам нужно употреблять достаточное количество витаминов B12, D3, K2, чтобы стенка не увеличивалась. Второй показатель старения — работа митохондрий, у мясоедов они работают лучше.
Кононенко также отметила, что при отсутствии конкретного органического соединения нарушается процесс расщепления и усваивания определённого белка, это вызывает проблемы с ростом волос, ногтей, зрением и состоянием кожи. И мясоедам, и вегетарианцам она советует избегать дефицита витаминов и микроэлементов, сообщает «Пятый канал».
Фото: pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники