По данным экспертов Национального института здоровья США, плохое всасывание витамина B12 в тонком кишечнике может происходить из-за атрофического гастрита. Дело в том, что при этом заболевании в желудке снижается уровень соляной кислоты, которая важна для усвоения этого микроэлемента.
На дефицит этого важного витамина указывает головная боль, усталость, одышка, головокружение и учащённое сердцебиение. У некоторых опухает язык, наблюдается покалывание в конечностях, проблемы с равновесием, пишет Express.
Витамин В12 необходим для многих гормональных и метаболических функций организма. Например, для выработки пищеварительных ферментов, нормального кроветворения и неврологической функциональности. Кроме того, В12 способствует транспортировке кислорода в клетки мозга. Если они не получают достаточно питания, то человек хуже запоминает факты и людей.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники