Американский врач назвал витамины, которые уберегут от болезней глаз

Американский диетолог Джулианна Хевер рассказала, что уберечь человека от заболеваний глаз помогут витамин А, медь и цинк.

Врач ссылается на исследование Национального института зрения США, в котором участвовали более 4700 человек от 55 до 80 лет. В этом возрасте люди чаще всего сталкиваются с патологиями зрения.

Добровольцы были разделены на 4 группы. На протяжении 5 лет первая группа получала антиоксидантный состав с 15 мг витамина А, медь и цинк, вторая — витамин А, третья — микроэлементы, четвёртая — плацебо. Оказалось, что у пациентов из первой группы возрастная дисфункция зрения замедлялась на 25% и снизился риск ослепнуть на 19%.

Врач отмечает, что витамин А и микроэлементы необязательно покупать в аптеке. Они содержатся в тыкве, яйцах, моркови и твороге, пишут «Известия».

Фото: pixabay.com