Кардиолог Ирина Бондарева рассказала, что регулярное употребление алкоголя в умеренном количестве поможет предупредить развитие сердечных заболеваний.
— Терапевтической дозой алкоголя является 50 граммов красного вина на ужин. Это помогает расширить сосуды. Большее существенные объемы вредят сердцу, провоцируют серьезные заболевания, — рассказала она телеканалу «МИР 24».
Также для здоровья сердца кардиолог советует контролировать количество соли в рационе — она не должна превышать пяти граммов в сутки. При этом следить за потреблением насыщенных жиров, есть продукты, которые содержат большое количество калия, магния и витаминов.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники