Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала о правилах здорового образа жизни. Это отказ от сигарет и алкоголя, не менее часа ходьбы в день, потребление 400 грамм грамм овощей и фруктов, умеренное количество соли в пище.
— На основании анализа и построенной математической модели был предложен индекс приверженности здоровому образу жизни… в него вошло пять условий: первое — не курить… второе — не злоупотреблять солью. Для этого стоит просто убрать солонку. Наши эпидемиологические исследования показали, что 40% россиян начинают солить, ещё не попробовав еду… Третья — час ходьбы со среднем ритмом пешехода, это шесть километров в час, — приводит её слова РИА Новости.
Специалист отметила, что, согласно данным Росстата, в России только 12% населения ведут здоровый образ жизни.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники