Эксперты отмечают, что употребление правильных продуктов может значительно снизить риск проблем с глазами, особенно с возрастом. Об этом пишет «Медикфорум».
Один из таких продуктов — черника. Её регулярное употребление поможет улучшить зрение и укрепить кровеносные сосуды, расположенные в задней части глаз.
Тёмный шоколад с содержанием 72% какао и яичные желтки помогают улучшить зрение, они снижают риск дегенерации жёлтого пятна, которое может привести к потере зрения. Защитят глаза также морковь, миндаль, лосось и помидоры.
Фото: pixabay.com
ВКонтакте Twitter Одноклассники