Ограничение в еде во второй половине дня не помогает в похудении. К такому выводу пришли исследователи Американской кардиологической ассоциации.
Учёные в течение 12 недель наблюдали за пищевым поведением и показателями здоровья 41 испытуемого, страдающего от лишнего веса. В первой группе добровольцы потребляли 80% калорий до 13 часов, во второй ели без ограничений во времени суток. Все из них питались здоровой пищей.
По результатам оказалось, что в обеих группах испытуемые теряли вес одинаково, сообщает ФАН.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники