Для снижения риска заражения коронавирусом и развития осложнений при болезни, диетолог-нутрициолог Джоди Моргулис советует добавить в рацион больше фруктов и овощей. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на зарубежное издание.
— Разнообразие цветов обеспечит употребление различных фитонутриентов — химических веществ с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые важны для поддержания нашего здоровья, — объяснила она.
Также в диете должны присутствовать бобы, яйца, рыба, птица, тофу или чечевица.
Фото: архив А42.RU
ВКонтакте Twitter Одноклассники